不調の原因と対策

薬・湿布・マッサージでは改善しない…そんな不調に悩む方へ。根本改善に必要な考え方・体へのアプローチを整体師が解説します。

整体師の視点から、20代で感じる軽い肩こりがなぜ危険なのか、放置するとどうなるのかを解説。実際の声やセルフケア法も紹介します。

ChatGPTなどのAIは便利。でも体のリアルな声とはズレることも。健康を守るには、自分の感覚に気づくことが鍵。

食事・運動・睡眠に気をつけているのに疲れが取れない…。その原因は「ミトコンドリア」にあるかもしれません。整体と生物学に基づいた“根本から回復する体づくり”を解説します。

「なんとなく体調がすぐれない」「眠りが浅い」その原因、もしかするとスマホや無線イヤホンによる電磁波かもしれません。整体師の臨床経験からわかる“整っていない身体”が受ける電磁波の影響とは？

ChatGPTを使って健康や体のことを調べる人が増えています。この記事では、元作業療法士の整体師が「正しい使い方」「検索のコツ」「注意点」を分かりやすく解説します。

「最近なんだか疲れて見える…」それ、顔の問題ではなく“心の状態”かも？表情や人相の変化は、内面の満たされ感と大きく関係しています。整体師の視点から、心と身体と表情のつながりを解説します。

人と話すと心がどっと疲れていませんか？チェックリストで自分の気質を理解し、一人時間や自然とのふれあい、気を使わない人との関係づくり、ノート習慣など心と体を守る具体的なケア方法を解説します。

HSPで人といると疲れやすいあなたへ。実体験をもとに、一人時間の大切さ、自然とのふれあい、気を使わない人との関係づくり、ノート習慣など心と体を守る具体的なケア方法を紹介します。

飲み会の楽しさに違和感を覚えたことはありませんか？20代のうちに一度立ち止まりたい、“本当のつながり”や、自分と向き合う時間の大切さについて。お酒がなくても心は満たされます。