近年、スマホ・Wi-Fi・無線イヤホン・Apple Watchなど、私たちの身の回りは電波で溢れています。
「便利さ」の裏に隠れた電磁波が、身体に影響を及ぼしている可能性があるのをご存じでしょうか？
なぜ電磁波は体に影響を及ぼすのか？
実は、身体は電気で動いています。
我々の細胞は電気信号を送り、感覚を受け取ったり、筋肉を動かしたりしています。
ワイヤレスイヤホンから出ている電波が体へ伝わり、体が正常に反応できない状態になる人がいます。
電磁波は目に見えず、認識しにくいものです。
そのため気づかないうちに、体のバランスを乱していることがあります。
【実体験】 ワイヤレスイヤホンによる頭痛
私自身、以前はワイヤレスイヤホンをよく使っていました。
しかし、使った日ほど頭痛が起きやすく、脳が疲れるような感覚がありました。
気のせいかと思っていましたが、数日間ワイヤレスをやめたときに頭痛が無くなりました。
これが何度か続き、ワイヤレスイヤホンが頭痛の原因なっていると気づきました。
【実例】Apple Watchが体の回復を妨げたケースも
整体の施術中にも、こんなことがありました。
あるお客様が、普段Apple Watchをつけたまま施術を受けていました。
体は柔らかいのに、どうしても右肩の違和感がとれない。
そこで、右手に受けていたApple Watchを外していただいたところ、筋肉の緊張がゆるみ、体の循環が良くなったのです。
常に通信をしている機器が、体の電気的なバランスを乱していた可能性が高いと感じました。
これからの時代、さらに電磁波の影響が強まる？
5G、6Gと高速通信が発展する時代。
通信速度が上がる分、私たちの生活はより便利になります。
しかしそれは同時に、「受ける電磁波の量・強さが増える」ことも意味しています。
将来的には、今よりも電磁波の影響で不調を感じる人が増えてくる可能性があります。
今できる電磁波対策とは？
まずは「距離」をとることから
・寝る時はスマホを１ｍ以上体から離す（又は、機内モードにする）
・無線イヤホンではなく有線を使う
・Apple Watchやスマートウォッチは必要時のみ装着
・Wi-Fiルーターの近くに長時間いない
このような「距離をとる」ことが、最も簡単かつ有効な対策です。
電磁波を遮断する道具を使う
電磁波遮断のカードやネックレス、シールがあります。
実際に効果を実感できたもの・口コミが良いものを紹介します。
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デジタルデトックスも効果的
1日でもスマホや通信機器から離れるだけで、体や頭がスッキリする感覚を得る人も少なくありません。
定期的に「つながらない時間」を意識的に作ることも、健康を守るうえで非常に有効です。
具体的に「どうやってデジタルデトックスすればいいの？」と疑問に思う方へ
おすすめ記事▶スマホに支配される生活が危ない理由｜身体・心・人間関係が壊れる前の対策3選
不調の原因、実は身近なものかもしれない
「なんとなく不調」の背景に、実は毎日当たり前に使っている“電化製品”が関係していることもあります。
体の声に敏感になること。
そして少しでも違和感を感じたら、「環境や習慣を見直す勇気」を持つことが、健康への第一歩です。
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