こんにちは、整体サロン「りらっく」です。
今日は「初めて整体を受けてみようかな…」という方へ向けて、当サロンでの施術の流れをご紹介します。
はじめての場所って、ちょっと緊張しますよね。
どんなことをするのか？痛くないのか？ちゃんと話を聞いてくれるのか？など、気になることもあると思います。
そこで今回は、実際の施術の流れや大切にしていることを、わかりやすくお伝えしますね。
初回は90分。丁寧なカウンセリングと説明から
りらっくでは、初めて来られた方には約90分のお時間をいただいています。
まずは、しっかりお話を聞くところからスタート。
体のお悩み・生活習慣・過去のケガやストレスなど、ひとつひとつ丁寧にお伺いします。
その上で、
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どこに負担がかかっているのか
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なぜその不調が出ているのか
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身体はどうやって整っていくのか
といったことを、専門知識をもとにわかりやすく説明していきます。
「よくわからないまま触られる」のではなく、納得した状態で施術を受けていただくことを大切にしています。
施術はシンプル。でも、根本から変えていく
施術自体はシンプルで、強い刺激やバキバキ鳴らすようなことはありません。
やさしいアプローチで、体の土台から整えていくことを目指します。
ここで大事なのは、「整えるだけ」では終わらないということ。
実は、本当に体を変えていくには、日々の動き方や意識の持ち方がとても大きなカギになります。
セルフケアで「戻らない体」へ
施術のあとには、ご自身でもできる簡単なセルフケアや日常での意識ポイントをお伝えしています。
たとえば、
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呼吸の仕方
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座り方・立ち方のコツ
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自宅でできるストレッチ など
「整体＝人に治してもらうもの」という感覚から、
「自分で整える力をつけていく」へ。
それがりらっくの整体の大きな特徴です。
2回目以降は60分。状態に合わせて調整します
2回目以降は、初回の状態をもとに、その日の体調に合わせた施術を行っていきます。
必要に応じて、セルフケアの見直しやステップアップも行います。
「回を重ねるごとに体の状態が変わっていく」
そんな変化を一緒に感じていただけるとうれしいです。
最後に
整体って、ただ痛みを取るものじゃないと私は思っています。
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自分の体と向き合える時間
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本来の感覚を取り戻す時間
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一息ついて、自分をいたわる時間
そんなふうに感じていただける場所をつくっていきたい。
そう思って、日々施術しています。
もしご興味を持ってくださったら、ぜひ一度ご相談くださいね🌿