理念
「軽い不調のうちに、すぐに回復できるからだに」
「自然体で、安心して自己表現できる社会をつくる」
このブログは、体と心の声に気づき、
自分を大切に扱う人を増やすことを目指しています。
私たちの体は、元々、自動的に回復する力を持っています。
しかし、忙しさやストレスの中で、徐々に疲労や歪みが積み積もります。
「小さな不調だから大丈夫」と思いがちですが、その不調の積み重ねは後に大きくでます。
大きな怪我や病気は、限界に達した時になるため、それまで気づきにくいのです。
不健康な状態になると、”健康なしでは何もできないな”とより感じるはずです。
軽い不調のうちは、体からの“気づきのチャンス”でもあります。
それに耳を傾けることは、健康維持の継続・仕事や娯楽など「自分らしく生きる力」を継続させることになります。
AIや情報にあふれる時代だからこそ、
理想論よりも“現実的にからだと心”を大切にできる状態が大切だと感じます。
「しっかり回復する体」と「自分らしく生きる生活」を一緒につくっていきましょう。