体を整えるセルフケア 【整体師が実践】本当に効果を実感しているセルフケア習慣とは？
整体師が毎日実践しているセルフケアをご紹介。特別なことをしなくても体と心は整う。食事・運動・睡眠・ストレスケアを中心に、誰でも始められる方法をお伝えします。
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体を整えるセルフケア 
整体・施術について 【整体が初めての方へ】当サロンの施術の流れと考え方をご紹介
初めて整体を受ける方へ。当サロンの施術の流れをわかりやすくご紹介します。カウンセリングから施術後のフォローまで、あなたの体に寄り添った丁寧なケアを行います。安心してご来院いただける内容になっています。
不調の原因と対策 20代でぎっくり腰？原因はデスクワークと性格グセ！整体師が教える改善法
まだ20代なのにぎっくり腰？それ、“性格グセ”と“デスクワーク”が原因かもしれませんはじめに：またぎっくり腰…に心当たりがあるあなたへ✓疲れたらすぐ横になる。✓嫌なことがあると、甘いものに走る。✓夜ふかしが習慣になっていて、運動は気が向いた...
不調の原因と対策 ChatGPTで健康を調べるときの正しい使い方｜不安にならない検索のコツを整体師が解説
健康が気になると、ついネットやChatGPTで調べてしまう…でも、逆に不安になったことはありませんか？本記事では、整体師の視点から、ChatGPTで健康情報を安心して調べる方法と、検索時に気をつけたいポイントを解説します。
体を整えるセルフケア 「たった深呼吸で体が変わる!?」整体師が見た“呼吸”の驚くべき効果とは
はじめに：「呼吸してるだけでしょ？」って思ってませんか？こんにちは。整体師としてたくさんの方の体に触れてきましたが、実は「深呼吸」って、あなどれないほどパワフルなんです。「呼吸なんて、毎日してるし」「ヨガとかでやるやつでしょ？」そう思った方...
自分らしく心豊かに生きる 「頑張らないといけない」は思い込み？｜生きづらさを手放すヒント
過去の経験から生まれた「頑張らなきゃ」という思い込みは、あなたを苦しめるだけ。この記事では、無理せずに自分らしく生きるために今すぐできる心の持ち方と行動のヒントを整体師がわかりやすく解説します。頑張らなくても生きていける未来はもうすぐそこです。
不調の原因と対策 Wi-Fiや無線イヤホンで頭痛が悪化？｜整体師が見た“電磁波”と不調のリアル
無線イヤホンやWi-Fiによる頭痛・だるさ…もしかしたらその原因は“電磁波”かもしれません。実際の施術現場で見られた身体の変化と、今すぐできる対策を整体師がわかりやすく解説します。
自分らしく心豊かに生きる 【20代向け】やりたいことがわからないあなたへ｜“内なる声”を聞く3つのステップ
やりたいことが見つからない…そんな20代に向けて、内観を通じて「本当の望み」に気づく3つのステップを紹介。心がワクワクする生き方への第一歩を踏み出しませんか？
不調の原因と対策 「薬で痛みが消えた＝治った」は大間違い？整体師が語る本当の回復とは
薬やシップで痛みが一時的に消えても、それは根本的な回復ではありません。整体師の視点から、痛みの原因や薬に頼りすぎるリスク、本当に体を治すために大切なポイントをわかりやすく解説します。
不調の原因と対策 「痛みが消えた＝治った」は間違い？整体師が伝えたい“本当の回復”の話
痛みが消えた＝治ったと思っていませんか？整体師としての実体験をもとに、本当に“治る”とは何か、痛みの正体、回復力の重要性についてわかりやすく解説します。根本改善を目指す方へ。