不調の原因と対策 感情を無視し続けると、どこかで“爆発”する？｜エネルギー保存の法則で心と体を整える
我慢が癖になっていませんか？人間関係に疲れ、仕事も何もかも投げ出したくなっていた私が、「エネルギー保存の法則」を知って少しずつ自分を取り戻せた方法を紹介します。ストレスの正体と心を守る習慣について、体験ベースで語ります。
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不調の原因と対策 
不調の原因と対策 「因果律」とは？心と体の不調に潜む“見えない原因”と向き合う方法
なんとなく続く心や体の不調。それ、偶然ではなく原因があるかもしれません。本記事では「因果律（原因と結果の法則）」の視点から、不調の原因を見つけて整える方法を実体
不調の原因と対策 ADHD・ASDの症状を減らす方法｜“しんどさ”を減らす7つのヒント
ADHDやASD（アスペルガー）の特性で生きづらさを感じている方へ。感覚過敏や不注意、こだわりの強さなどを和らげる日常の工夫や、自分を責めずに済む考え方を紹介します。
メンタルケアについて 肌は心と体の鏡｜メンタルケア×インナーケアで内側から美しく
肌トラブルの原因はスキンケア不足だけじゃない？メンタルとインナーケアが肌に与える影響と整え方を整体師が解説。
デスクワークの方へ 座りっぱなしで体調不良？知られざる“お腹の力”の大切さ
長時間座る生活が体調不良の原因に？腹圧（お腹の力）の低下が引き起こす不調と、その改善法を整体師が解説します。
メンタルケアについて 最近の若い者は甘えている？｜スマホ時代の我慢と心の関係
『最近の若者は我慢が足りない』と言われて辛いあなたへ。実はこの言葉は古代から繰り返されてきたもので、現代のスマホやSNS環境で心が疲れやすい背景もあります。良い我慢・悪い我慢を見極め、自分らしく楽しく生きるためのヒントをお伝えします。
メンタルケアについて 視力が悪いのにメガネをかけたくない理由｜心と視界の意外なつながり
視力0.2でもなぜかメガネをかけたくなかった私。いじめやストレスで心を閉ざしていた過去と「現実を見たくない」という感覚が、視力の低下と関係していたことに気づいた実体験を綴ります。視力と心のつながりに興味がある方へ。
自分らしく心豊かに生きる 「なぜか人間関係・仕事がうまくいかない…」その理由と“しない”ことで変わった私の実体験の話
人間関係がなぜかうまくいかず悩んでいるあなたへ。相手に合わせすぎて疲れていませんか？経験と書籍で学んだ「長所と短所の両方を考察する視点」と「しないこと」の大切さを実体験からお伝えします。
メンタルケアについて 「空気が読めない私へ」社会で生きづらいと感じるあなたに｜“ADHDっぽさ”との向き合い方
「努力しても空回り」「気をつけてるのに怒られる」…そんなあなたはADHD傾向があるかもしれません。この記事では、困りごとの背景と、無理なく適応するためのヒントをお届けします。
不調の原因と対策 「すぐ効く」を求めすぎると逆効果？｜即効性・劇的変化に頼らず整う方法
「今すぐ何とかしたい」と思うその気持ち、実は落とし穴かも。暴飲暴食や甘いもの、無理な対処の前に、「しないこと」で体と心が整う理由を整体師が解説します。自律神経や自然治癒力の観点から、持続的な改善への第一歩を。