日本最古の神話から学ぶ健康習慣｜古事記が教える人間らしさ

古事記と健康の意外な関係

古事記は日本最古の歴史書でありながら、神話部分には人間の生き方や自然との関わり方が多く描かれています。
現代の「健康」は、単なる体の状態だけでなく、心や人間関係、自然との調和も含まれます。
神々の物語は、その象徴的なヒントを私たちに与えてくれるのです。

「故、その身の穢（けが）れを祓ひたまひき。これを禊（みそぎ）といふ。」
――『古事記』上巻より

時代が進み、AIが日常を支える未来でも、この知恵は色あせません。
なぜなら、古事記が語る健康は「体の管理」だけではなく、「自然・心・人とのつながり」のバランスだからです。

黄泉の国から戻ったイザナギは、川で身を洗い穢れを祓いました。
その禊の中で、太陽神アマテラスや海神スサノオなど、新たな神々が生まれます。

こうした「禊タイム」は、情報やストレスでいっぱいになった心を空にしてくれます。

「高天原ひとしなみに咲ひ（え）笑ひき」
――『古事記』上巻より

太陽神アマテラスが岩戸に隠れ、世界が真っ暗になったとき、神々は宴を開き、アメノウズメが踊りました。
その笑い声に引き寄せられ、アマテラスは再び世界に光をもたらします。現代への応用

AIがどんなに進化しても、顔を合わせて笑い合う時間は、人間だけが持つ特別な力です。

荒々しい性格で問題を起こしたスサノオですが、やがてヤマタノオロチを退治し、命を救う英雄となります。

AIは効率的に動けますが、感情の爆発から生まれる行動力や創造力は人間ならではです。

ワニに皮を剥がれて苦しむ白兎を助けたオオクニヌシは、その優しさで信頼を得ました。
助け合いは、心の安定と免疫力を高める「見えない栄養」です。

オンラインでも助け合いはできますが、「手を差し伸べる温もり」は人と人が直接関わることでしか生まれません。

古事記の神々に共通する健康の知恵は、次の5つです。

健康とは、体を整えること以上に「自分らしい物語を生きること」。
それは古事記の神々も、私たちも変わらない真理です。