自分らしく心豊かに生きる 自分の軸を持つヒント｜評価に振り回されない生き方
人の評価や社会的ステータスに縛られると、自分らしさを見失います。比べない生き方と自分の軸を育てる方法を紹介します。
2025-08
自分らしく心豊かに生きる 
不調の原因と対策 薬や病院に頼る前に、自分で体を整えることを考えてみよう
薬や病院に頼る前に、自分で体を整えることを考えてみよう私たちは体調が悪くなると、自然に病院に行き、薬をもらう習慣があります。もちろん、病院や薬は体を助けてくれる大切な存在です。でも、知っておいてほしいのは、薬は体に負担をかけることもある、と...
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メンタルケアについて ストレスを抱えやすい時代とクリーン社会の落とし穴｜心身のガス抜きが必要な理由
クリーンな社会は安心感をもたらす一方で、ストレスの吐き口を減らし不調の原因にも。整体や運動など健康的なガス抜き方法を取り入れることが大切です。
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