はじめに：その場しのぎの不調ケア、終わりにしませんか？
「また肩が重い…」「腰が痛くなってきた…」
そんな時、あなたはどう対処していますか？
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湿布を貼る
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マッサージに行く
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痛み止めを飲む
こうした“対症療法”は一時的に楽にはなります。
でも、数日経つとまた同じ不調がぶり返す——。
それは、体の本当の原因にアプローチできていない証拠かもしれません。
対症療法とは？｜火災報知器の音だけを止めているようなもの
対症療法とは、出ている「症状」だけを抑える方法です。
例：
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痛み＝痛み止め
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熱＝解熱剤
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筋肉のハリ＝もみほぐし
一見すると便利で、即効性もあります。
でもこれは、「火事の煙を消す」のではなく、“火災報知器の音だけ止める”ような対応です。
本当の火元（＝原因）が残っていれば、症状はまた起きます。
根本治療とは？｜“なぜ起きているのか”を一緒に探すこと
根本治療とは、「症状の原因そのもの」に目を向ける方法です。
たとえば、腰痛が慢性的な人に対して、
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姿勢のクセは？
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呼吸は浅くない？（横隔膜の機能低下）
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血流やリンパの流れはどう？
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腹圧や体幹の使い方は？
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自律神経の乱れはない？
こういった“背景”に着目します。
原因を知り、日常生活から見直すことで、本当の意味で症状が出にくい体に整えていくことができます。
なぜ、現代人は「根本改善」が難しいのか？
現代人が対症療法に偏りがちな理由はシンプルです。
✅ 忙しくて時間がない
✅ 情報が多すぎて混乱する
✅ 習慣を変えるのが大変
✅ 楽な方がすぐに手を出しやすい
でも、“楽”と“ラク”は違います。
対症療法は一時的な「楽さ」かもしれませんが、
根本改善は「ラクに生きる土台」をつくってくれます。
整体師として伝えたいこと｜自然治癒力を引き出すことが根本治療
私が大切にしているのは、体が「勝手に整っていく力」を引き出すことです。
そのために行うのは、以下のようなアプローチです。
血液・リンパの流れを整える
循環が良くなるだけで、体は自己修復力を発揮します。
呼吸の深さと横隔膜の動きを見る
浅い呼吸は自律神経の乱れにもつながります。
脳の“防御反射”をゆるめる
ギックリ腰や慢性痛では「脳が体を守るために動かなくしている」状態もあります。
生活習慣と意識の変化を促す
整体の施術だけではなく、「普段の姿勢・食事・睡眠・運動・メンタル」など
あなたが“自分で整える習慣”を持てるようサポートしています。
あなたに伝えたいこと｜「治してもらう」から「整える自分」へ
もし今、あなたが…
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何度も同じ不調を繰り返している
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薬やマッサージに頼るのをやめたい
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自分の体とちゃんと向き合いたい
そう思っているなら、
「治す」ではなく「整える」という視点をもってみてください。
健康は、誰かから“与えられる”ものではありません。
あなたの中にある力を目覚めさせることが、根本治療の本質です。
まとめ：その不調、今こそ“根本改善”のタイミングかもしれません
体は、いつでも変わることができます。
ただしそれは「薬」や「揉みほぐし」では起きません。
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体の仕組みを理解する
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生活のクセに気づく
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小さな改善を積み重ねる
それが、再発しない体・年齢に左右されない体・自然に整う体をつくる第一歩です。
「このままじゃダメだ」と感じているなら、
今日が、あなたの“変わるきっかけ”になるかもしれません。
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