人のニーズの根源

私はずっと、「人はどこへ向かって生きているのだろう？」という問いを立て続けていました。

成功なのか、成長なのか、幸せなのか。
でも、そのどれもしっくりこない。

もしそれが本当に“ゴール”なら、なぜ成功しても幸せとは限らず、成長しても満たされず、どこか心が置き去りになるのだろう。

目標を持つことは悪くない。成長することも素敵なこと。

でも、いつからだろう。

私たちはいつの間にか、
“存在”ではなく、“役割”や“機能”で自分を測るようになった。

役に立つ人は価値がある。
成功した人は素晴らしい。
好かれている人は意味がある。

では、
何もできない時の自分は、価値がないのだろうか？

ただ疲れて横になっている時間、
ただ悩んで立ち止まっている時、
何かを生み出せず無意味な時間に感じる。

それは、本当に「価値がない」のだろうか。

そんな疑問を追いかけるうちに、ふと自然に目が止まりました。

川は、川としてただ流れている。
木は、木としてただそこに立っている。

では、人は？

人もまた、本来は「人として存在すること」に価値があるのではないだろうか。

存在に「正しさ」や「意味」や「価値」を持ち込むのは、
人間だけなのかもしれない。

でも、人もまた、自然の一部。

本来は、「人として存在する」だけで、もう十分なのかもしれない。

私たちは、

生きるために食べるのではなく、食べたいから食べる。
回復のために眠るのではなく、眠たくなったら眠る。
健康のために動くのではなく、動きたくなったら動く。

感情も同じ。
意味づけや我慢や修正をする必要はなく、ただ“感じたままでいい”。

心と体は何かを「しなければ価値がない」のではなく、
何もしなくても、すでに価値を生み出している。

それは怠けでも、甘えでもない。
身体と心が、「今ここに生きている」ことを、ただ表しているだけ。

私たちのからだは、いつも今を生きている。
頭の中だけが、過去や未来へ忙しく旅をしている。

本当の安心は、
“何かを成し遂げたとき”に訪れるものではなく、
“何もしなくていい”と思えたときに訪れる。

本当の価値は、
“何かができたから”生まれるのではなく、
“何もできなくてもいい”と思えたときに訪れる。

ところが現実では、

「成功しなければいけない」「役に立たなければ存在してはいけない」
「若くなければ、綺麗でなければ、お金がなければ…」

そんな“条件付きの価値”の中で、自分の存在を測るようになってしまった。

なぜそんな発想になったのか？

それは、幼い頃の経験が大きい。
何かができたから褒められた、役に立ったから受け入れられた。
逆に、“ただそこにいるだけ”では、受け入れてもらえなかった。
そこから私たちは、“存在”ではなく“機能”で自分の価値を測るようになった。
努力すればするほど、本来の自分から離れていくという構造の中で。

でも本当は、誰かと比べなくてもいい。
正しさや優秀さで、自分の存在を証明しなくてもいい。
好かれる自分を演じなくてもいい。

心が感じたことは、そのままでいい。
悲しければ悲しくていい。
嬉しければ嬉しくていい。
不安なら不安なままでいい。

感情を整える必要なんてない。
ただ、自分の中で流れているものを感じてあげるだけでいい。

私たちが本当に求めていたのは、

「認めてほしい」よりも「否定されないこと」

「特別になりたい」よりも「ありのままでいたい」

「役に立ちたい」よりも「ただ存在を受け入れてほしい」

要するに、私たちは突き詰めれば、
“無条件に受け入れてくれる環境”と“無条件に自分を受け入れられる感覚”
を求めて生きているのではないだろうか。

人は「もっと何者かになろう」として生きているのではない。
本当はずっと、
「ただ、人として存在していい」という感覚に帰ろうとして生きている。

大人になっても、「無条件に愛される赤ちゃん」のような状態を求めているともいえるだろう。

ただただ、

歩きたくなったら歩く。
立ち止まりたくなったら立ち止まる。
ぼーっとしたくなったらぼーっとする。
声を出したくなったら声を出す。
黙っていたくなったら黙る。