メンタル編 【メンタルケアの重要性】「任せっきり」では健康になれない｜整体師として感じた“回復が早い人・遅い人”の違い
整体をしていると、身体の変化の早い方と、なかなか改善が進まない方がいることに気づきます。その違いは、「症状の重さ」や「通う頻度」だけではありません。実は、“メンタル”と“主体性”が大きく関係しているのです。
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メンタル編 
メンタル編 美容が好きなあなたへ──もっと“自分の体”を大切にしてほしい理由
美容医療や整形を選ぶ前に立ち止まりたい。整体師・元作業療法士の視点から、内側から綺麗になるための心と体のケアをやさしく解説します。
不調の原因と対策 表情は心の鏡｜心が満たされると“かわいく”なるって本当？
「最近なんだか疲れて見える…」それ、顔の問題ではなく“心の状態”かも？表情や人相の変化は、内面の満たされ感と大きく関係しています。整体師の視点から、心と身体と表情のつながりを解説します。
不調の原因と対策 あなたはHSP？敏感すぎる気質をセルフチェックしてみよう
人と話すと心がどっと疲れていませんか？チェックリストで自分の気質を理解し、一人時間や自然とのふれあい、気を使わない人との関係づくり、ノート習慣など心と体を守る具体的なケア方法を解説します。
不調の原因と対策 【HSPと心の満たし方】敏感な自分を理解し、無理なく自分を守るために
HSPで人といると疲れやすいあなたへ。実体験をもとに、一人時間の大切さ、自然とのふれあい、気を使わない人との関係づくり、ノート習慣など心と体を守る具体的なケア方法を紹介します。
不調の原因と対策 【お酒の場が好きなあなたへ】20代のうちに一度だけ、立ち止まって考えてみてほしいこと
飲み会の楽しさに違和感を覚えたことはありませんか？20代のうちに一度立ち止まりたい、“本当のつながり”や、自分と向き合う時間の大切さについて。お酒がなくても心は満たされます。
不調の原因と対策 【孤独を感じるフリーランスへ】一人でがんばるあなたに伝えたい、少しの「つながり」と「安心」
起業やフリーランスとして働く中で感じる「孤独」。実体験をもとに、朝活・環境の見直し・人とのつながり・自分との向き合い方など、心を満たすヒントをお届けします。
不調の原因と対策 お酒をやめたいけどやめられない20代へ｜“本当のラクさ”に気づくための心と体のケア法
20代で「お酒をやめたい」と思いながらもやめられないあなたへ。実は依存ではなく“自分を癒したい”心のサインかもしれません。この記事では、元作業療法士が心と体の両面からやさしく寄り添い、やめられない理由とその根本原因、そして本当のラクさを手に入れるためのケア方法を紹介します。
不調の原因と対策 老化の正体はこれ！糖化・酸化だけじゃない、体が老いる複合的な理由とは？
糖化・酸化だけじゃない！老化の複合原因と具体的ケアを元作業療法士整体師が解説。生活習慣の見直しで健康寿命を延ばそう。
不調の原因と対策 健康寿命をのばす“気づき”とは？元作業療法士の整体師が語る
健康寿命を延ばすには、体の小さな異変に早く気づくことが大切。元作業療法士の整体師が、予防医学の視点も交えて解説します。