「うまく話せない。でも、つながりたい」
昔の自分は、いつも学校の端っこにいるようなタイプでした。
人と関わるのが怖くて、気まずくて、うまく話せない。
そして、どっと疲れる。
社会人になっても変わらなくて、場の空気に馴染めず、輪の中に入るのが恐怖でいっぱいでした。
たとえ誰かと一緒にいても、「どうせ仲良くできない」と心の中はずっとひとりみたいな感覚がありました。
「自分は変なんじゃないか」と思ってた
うまく話せない自分を責めて、
「もっとちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」と無理をしていました。
でもやっぱりうまくいかなくて、どんどん疲れていきました。
でもある時、うまく話せる必要なんてないのでは？って思いました。
孤独感は、誰にでも訪れる「通過点」
今思い返してみれば、あの時期の自分は、ただそういう時期だったんです。
いま孤独を感じているあなたも、「たまたま今がそういう時期」なだけかもしれません。
孤独感って、人生の中で何度もやってくるもの！
だから焦らなくていい、比べなくていいです。
「いま、寂しいと思ってるな」と、気づいてあげるだけでも十分で前に進んでいます！
一人の時間は、価値観を見つけるチャンス
私自身、あの孤独な時期があったからこそ、
本当に大切な価値観に気づくことができました。
・人と比べず、自分が楽しいと思える時間を過ごすこと
・無理せず、少しずつ自分の体をいたわること
・誰か1人でも「安心して話せる人」を大切にすること
そんなシンプルなことを積み重ねていったら、不思議と心も体も、楽になっていきました。
コミュ障でも、健康に生きていい
声が小さくてもいい。
うまく話せなくてもいい。
笑顔がぎこちなくても、全部OKです。
あなたがあなたでいるだけで、もうじゅうぶん価値がある。
健康って「ちゃんとしてる」ことじゃなくて、
安心できる自分でいられることなんです。
まとめ：孤独は悪じゃない。むしろ、宝かもしれない
もし今あなたが孤独を感じているなら、
それはきっと「自分を見つける時間」でもあります。
すぐにつながれなくてもいい。
無理に話さなくてもいい。
少しずつ、自分の好きを思い出していくことが、
孤独感を薄めて、体と心を守る力になります！
コメント