不調の原因と対策 不健康が健康の大切さを教えてくれる｜整体師が伝える本当の予防
整体師が経験から伝える「健康の価値」。不健康になってからでは遅い理由と、日常でできる予防・自然治癒力を高める習慣を紹介します。
メンタルケア
不調の原因と対策 
不調の原因と対策 感情を無視し続けると、どこかで“爆発”する？｜エネルギー保存の法則で心と体を整える
我慢が癖になっていませんか？人間関係に疲れ、仕事も何もかも投げ出したくなっていた私が、「エネルギー保存の法則」を知って少しずつ自分を取り戻せた方法を紹介します。ストレスの正体と心を守る習慣について、体験ベースで語ります。
自分らしく心豊かに生きる 「頑張らないといけない」は思い込み？｜生きづらさを手放すヒント
過去の経験から生まれた「頑張らなきゃ」という思い込みは、あなたを苦しめるだけ。この記事では、無理せずに自分らしく生きるために今すぐできる心の持ち方と行動のヒントを整体師がわかりやすく解説します。頑張らなくても生きていける未来はもうすぐそこです。
メンタルケアについて コミュ障でも孤独を抱えず健康に生きるヒント｜話すのが苦手な10代・20代へ
話すのが苦手、人付き合いがつらい…そんなあなたが孤独感に押しつぶされず、心と体を健康に保つためのヒントをお届けします。コミュ障の筆者の実体験も交えながら、安心できるつながり方を提案。焦らなくて大丈夫。
メンタルケアについて 【メンタルケアの重要性】「任せっきり」では健康になれない｜整体師として感じた“回復が早い人・遅い人”の違い
整体をしていると、身体の変化の早い方と、なかなか改善が進まない方がいることに気づきます。その違いは、「症状の重さ」や「通う頻度」だけではありません。実は、“メンタル”と“主体性”が大きく関係しているのです。