「話せない。でも、つながりたい」
昔の自分は、いつも学校の端っこにいるようなタイプでした。
人と関わるのが怖くて、気まずくて、うまく話せない。
そして、どっと疲れる。
社会人になっても変わらなくて、場の空気に馴染めず、輪の中に入るのが恐怖でいっぱいでした。
たとえ誰かと一緒にいても、「どうせ仲良くできない」と心の中はずっと“ひとり”みたいな感覚がありました。
「自分は変なんじゃないか」と思ってた
うまく話せない自分を責めて、
「もっとちゃんとしなきゃ」「頑張らなきゃ」と無理をしていました。
でもやっぱりうまくいかなくて、どんどん疲れていきました。
でもある時、ふと気づいたんです。
**“うまく話せない”って、それだけで悪いことなの？**って。
孤独感は、誰にでも訪れる「通過点」
今思い返してみれば、あの時期の自分は、ただそういう時期だったんです。
それだけ。
いま孤独を感じているあなたも、**「たまたま今がそういう時期」**なだけかもしれません。
孤独感って、人生の中で何度もやってくるもの！
だから焦らなくていい、比べなくていいです。
「いま、寂しいと思ってるな」と、気づいてあげるだけでも十分で前に進んでいます！
一人の時間は、価値観を見つけるチャンス
私自身、あの孤独な時期があったからこそ、
本当に大切な価値観に気づくことができました。
・人と比べず、自分が楽しいと思える時間を過ごすこと
・無理せず、少しずつ自分の体をいたわること
・誰か1人でも「安心して話せる人」を大切にすること
そんなシンプルなことを積み重ねていったら、
不思議と心も体も、楽になっていきました。
コミュ障でも、健康に生きていい
声が小さくてもいい。
うまく話せなくてもいい。
笑顔がぎこちなくても、全部OKです。
あなたがあなたでいるだけで、もうじゅうぶん価値がある。
健康って「ちゃんとしてる」ことじゃなくて、
“安心できる自分”でいられることなんです。
まとめ：孤独は悪じゃない。むしろ、宝かもしれない
もし今あなたが孤独を感じているなら、
それはきっと「自分を見つける時間」でもあります。
すぐにつながれなくてもいい。
無理に話さなくてもいい。
少しずつ、“自分の好き”を思い出していくことが、
孤独感を薄めて、体と心を守る力になります！
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