不調の原因と対策 健康になりたいなら“壊す”ことから始めよう｜創造の前に破壊がある理由
ピカソやドラゴンボールの破壊神ビルスも語った「創造の前に破壊あり」という言葉。実は健康も同じで、今までの思考や行動を壊すことなしに本質的な健康は得られません。その理由とアプローチを整体師が解説します。
不調の原因と対策 
体を整えるセルフケア ピラティスはなぜ健康にいいのか？整体師が解説する「体の根本から整う理由」
ピラティスやヨガは「運動」だけじゃない呼吸を深め、身体の内側から整えるエクササイズ。 それがピラティスやヨガの魅力です。 筋トレのように「筋肉を鍛える」のではなく、「身体の使い方を再教育する」ようなイメージ。 一見ゆるやかな動きですが、実は...
不調の原因と対策 もう繰り返したくない…｜対症療法ではなく“根本改善”という選択
薬・湿布・マッサージでは改善しない…そんな不調に悩む方へ。根本改善に必要な考え方・体へのアプローチを整体師が解説します。
不調の原因と対策 20代でも肩こりは要注意？軽い不調を放置すると慢性化し、30代・40代に響く理由
整体師の視点から、20代で感じる軽い肩こりがなぜ危険なのか、放置するとどうなるのかを解説。実際の声やセルフケア法も紹介します。
不調の原因と対策 【整体師が解説】AIと実際の体がズレる理由と、正しい健康の見つけ方
ChatGPTなどのAIは便利。でも体のリアルな声とはズレることも。健康を守るには、自分の感覚に気づくことが鍵。
体を整えるセルフケア ミトコンドリアから考える“疲れない体”のつくり方｜整体×生物学で根本改善を目指す
食事・運動・睡眠に気をつけているのに疲れが取れない…。その原因は「ミトコンドリア」にあるかもしれません。整体と生物学に基づいた“根本から回復する体づくり”を解説します。
メンタルケアの重要性 【整体師が警鐘】2030年に深刻化する「心の貧困」とは？テクノロジー時代に必要な本当の処方箋
AI・テクノロジーが進化する2030年、私たちの“心の豊かさ”はどこへ向かうのか？整体師としての経験から、体と心のつながり、これから必要になるメンタルケアの本質を解説します。
不調の原因と対策 無線イヤホン・スマホの電磁波で体調不良？知らずに受け続ける電磁波のリスクとは
「なんとなく体調がすぐれない」「眠りが浅い」その原因、もしかするとスマホや無線イヤホンによる電磁波かもしれません。整体師の臨床経験からわかる“整っていない身体”が受ける電磁波の影響とは？
不調の原因と対策 健康に活かすChatGPT活用術｜整体師が伝えたい”正しい付き合い方”
ChatGPTを使って健康や体のことを調べる人が増えています。この記事では、元作業療法士の整体師が「正しい使い方」「検索のコツ」「注意点」を分かりやすく解説します。
メンタルケアの重要性 【メンタルケアの重要性】「任せっきり」では健康になれない｜整体師として感じた“回復が早い人・遅い人”の違い
整体をしていると、身体の変化の早い方と、なかなか改善が進まない方がいることに気づきます。その違いは、「症状の重さ」や「通う頻度」だけではありません。実は、“メンタル”と“主体性”が大きく関係しているのです。