りらっく

体のコリがなかなか改善しない原因は「感覚の鈍さ」にあります。首・肩・腰・足まで、自分の体の状態に気づくためのセルフチェック方法を整体師がわかりやすく解説します。

筋トレをしているのに体が重い、コリが取れないと感じていませんか？原因は鍛え不足ではなく、無意識の力みかもしれません。自然治癒力が働かなくなる体の使い方を、わかりやすく紹介します。

AIやVRが進化する時代でも、人が求める「安心・愛情・つながり」はリアルでしか満たせない部分があります。便利さの陰で起きる仮想依存と、人間らしい安定を育てる現実の役割を、健康の視点からわかりやすく解説します。

努力しているのにうまくいかない理由は「自然の流れに逆らっている」だけかもしれません。量子力学の視点から、直感を活かして自然に任せて生きる具体的な方法をわかりやすく解説します。

心の依存は悪ではなく、安心して生きるための土台です。拠り所があると感情や判断が安定し、無理をしない生き方ができるようになります。

人の「安心・愛情・つながり」のニーズが満たされると、なぜ人間関係・仕事・健康が安定するのか？ 生物学・心理・量子力学の視点から仕組みを解説します。

人が本当に求めているものは、役に立つことでも、認められることでもない。“ただそのままの存在を受け入れてほしい”という深い安心。その根源的なニーズについて記事にしてます。

情報が簡単に手に入る時代、知らないうちにSNSや他人の価値観に心が乱されていませんか？自分軸を守る情報の選び方と、健全なSNSとの付き合い方をわかりやすく解説します。

健康のために筋トレを始めたのに、なぜか風邪をひきやすくなった。お腹を壊しやすくなったり、体調が優れない。そんな経験ありませんか？筋トレに関して、「健康に良い」「筋トレのメリット」はよく見ますが、筋トレのデメリットは中々見ません。特に、免疫力...

オナニー後の次の日に強い疲れや重だるさを感じる男性へ。なぜ回復せず逆に疲労感が増すのか？その原因と、今日からできる軽減方法・やってはいけないNG行動を分かりやすく解説。