Lamp Blog

自分なりに大切にしてきたこと。時間とお金を使って、形にしてきたこと。情熱を注いで、これならきっといける！と思ったもの。それが評価されなかった時、「反応がなかった」「価値を感じてもらえなかった」「理解さ...

自己愛が満たされた後、楽で安心できる一方で集中できなくなる違和感。恐怖や不安に頼らず、燃え尽きずに没頭と結果を生み出す「脱力×超集中」の考え方を体験ベースで解説します。

成長や変化を求められる空気の中で、「今のまま」でいることは本当に悪いのか。完璧主義やないものねだりを通して、現状を否定しなくなっていった過程をまとめています。

運は平等に存在している。違いが出るのは運の扱い方。日常から運の流れを読み取り、守りと攻めを使い分けて中長期的に結果へつなげる考え方をまとめました。

デスクワークで肩こりや腰のだるさを感じていたが、プランクを取り入れて体が変わった。なぜプランクが効くのかを解説します。

孤独感とは何か。一人で過ごす時間が長い中で感じた寂しさとその孤独感が自然と薄れていった理由を、実体験ベースで解説します。

普通に合わせようとして苦しくなった経験から、自分の個を信じることの意味を綴りました。会社員時代の実体験をもとに、生きづらさの正体を考えます。

昼夜逆転や不眠は問題なのでしょうか。眠りに必要なのは回復できる状況と回復が必要なタイミング。体の自然な反応としての不眠と昼夜逆転を解説します。

今からある話をしたいと思います。「人に迷惑をかけてはいけない」「もっと強くなければ」「もっと頑張らないと」どんな時も自分を褒めることを禁じ、終わりのない忍耐を続けます。疲労は徐々につもっていきます。や...

お金、愛、人間関係、健康、時間。「これさえあれば幸せになれる」と信じて追いかけ、失って初めて気づいた本当に大切なものについて書きました。