不調の原因と対策 感情を無視し続けると、どこかで“爆発”する？｜エネルギー保存の法則で心と体を整える
我慢が癖になっていませんか？人間関係に疲れ、仕事も何もかも投げ出したくなっていた私が、「エネルギー保存の法則」を知って少しずつ自分を取り戻せた方法を紹介します。ストレスの正体と心を守る習慣について、体験ベースで語ります。
生きづらさ
不調の原因と対策 
仕事 「なぜか人間関係・仕事がうまくいかない…」その理由と“しない”ことで変わった私の実体験の話
人間関係がなぜかうまくいかず悩んでいるあなたへ。相手に合わせすぎて疲れていませんか？経験と書籍で学んだ「長所と短所の両方を考察する視点」と「しないこと」の大切さを実体験からお伝えします。
メンタル編 「しないこと」の大切さ｜アレクサンダー的に“人生のもやもや”を見直す
体も人生もなぜかうまくいかない…。その原因は「無意識にやりすぎていること」にあるかもしれません。整体とアレクサンダー・テクニークの視点から、「しないこと」の大切さを伝えます。頑張りすぎているあなたへ、体と心がラクになるヒントをお届けします。