はじめに
「また腰が痛くなった…」
「肩こり、マッサージに行ってもすぐ戻る…」
そんな経験ありませんか？
不調が“たまに”ならまだしも、“定期的に繰り返す”という人はとても多いです。
そしてその理由は「ちゃんとケアしていないから」ではありません。
本当の原因は、“体の仕組み”にあります。
【よくある誤解】
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姿勢が悪いせい？→ 姿勢“だけ”で解決するほど単純じゃない
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年のせい？→ 年齢よりも「回復力の差」が大きい
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筋力不足？→ 必ずしも筋トレだけで良くなるわけではない
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その場しのぎのケアでOK？→ 一時的に楽でも、根本は変わってない
【なぜ不調は繰り返されるのか？】
血液やリンパの流れが滞っている
体のすみずみに栄養・酸素が届かず、老廃物がたまる。
→ 筋肉が硬くなる、神経が圧迫される、疲れが取れない、などにつながる。
自然治癒力が弱っている
人間には「自動で整える力」がある。
でもそれを妨げる生活（睡眠不足、食生活、ストレス）で機能しなくなっている。
“体の使い方”が無意識に偏っている
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右ばかりで噛む／座り方が片方重心
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長時間同じ姿勢／スマホ首／浅い呼吸
→ 一見関係なさそうなクセが原因になることも多い
その場しのぎだけでは意味がない
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湿布／マッサージ／ストレッチで一時的に楽になる
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でも“体の環境”を整えないと、また同じ場所に負担がかかる
→ 同じ不調を繰り返す負のループ
本質的に改善するには？
✅ 体の流れ（血液・リンパ・呼吸）を良くする
✅ 体の正しい知識を知り、“使い方”を見直す
✅ 自然治癒力を高める生活（睡眠・食事・運動・メンタル）
✅ 一時的なケアと並行して、“戻らない体”を作っていく
私の整体では
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表面的な不調の改善だけでなく、
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**「時間が経つほど整っていく体」**を目指します
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それは「一生モノの体の知識と習慣」をお渡しすることでもあります
まとめ
不調は“繰り返すもの”ではなく、“繰り返さなくできるもの”です。
そのためには、症状だけにとらわれず、
**「体が変わる仕組み」**に目を向けることが大切です。
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