現代人の不調

不調の原因と対策

便利さと引き換えに失った健康|現代人の不調の正体

便利さが増す一方で、肩こり・腰痛・冷えなど体の不調は増加中。運動不足や生活リズムの乱れが自然治癒力を低下させる理由と、健康を守る方法を解説します。
メンタルケアについて

やめたいのにやめられないSNSスクロール癖|心と体への影響とは?

SNSを無意識にスクロールしてしまう…それ、心の疲れサインかもしれません。この記事では、整体師の視点からSNSと心の関係をひも解き、本当のセルフケア方法をご紹介します。脳疲労・電磁波の影響についても解説。