心のセルフケア

SNSを無意識にスクロールしてしまう…それ、心の疲れサインかもしれません。この記事では、整体師の視点からSNSと心の関係をひも解き、本当のセルフケア方法をご紹介します。脳疲労・電磁波の影響についても解説。