ストレスケア

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メンタルの教科書 Part1|なぜストレスケアが大切なのか?

ストレスは目に見えないからこそ気づきにくい。スマホやデスクワーク、AI時代の現代人に多い体の不調・姿勢の乱れ・脳疲労・内臓への影響を解説。日々のストレスケアの重要性がわかる入門記事。
メンタルケアについて

【メンタルケアの重要性】「任せっきり」では健康になれない|整体師として感じた“回復が早い人・遅い人”の違い

整体をしていると、身体の変化の早い方と、なかなか改善が進まない方がいることに気づきます。その違いは、「症状の重さ」や「通う頻度」だけではありません。実は、“メンタル”と“主体性”が大きく関係しているのです。