筋肉の緊張

不調の原因と対策

肩こりは意識で軽くなる!深部感覚を使った改善法

肩こりは筋肉疲労だけでなく脳の感覚ズレも影響。深部感覚を意識して肩の高さや力の入り具合を自覚するだけで改善可能です。