「気づきが体とこころの健康に導く」 リアルから学ぶ“本当に必要な健康と生き方”の参考書
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怒り

メンタルケアについて

【今からできる】ため込み型の怒りを和らげる方法|脳科学・心理学で理解する感情整理法

我慢しすぎて怒りが爆発する人向け。脳科学と心理学の視点から、一次感情を整理してこまめに発散する方法を解説。
2025.09.04
メンタルケアについて

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