Lamp Blog

自己理解の方法を、作業療法士としての経験や脳科学・身体の視点を交えながら分かりやすく解説します。生きづらさの原因を知り、自分の価値観や特性を理解し、自分らしい選択につなげるためのロードマップを紹介します。

悩みはなぜ生まれ、なぜすぐ解決しないのか。哲学的な視点から悩みの正体を紐解き、良い面・つらい面を理解した上での解決へのヒントを紹介します。

「思考は現実化する」に違和感がある人へ。現実が「そうならざるを得ない」形で作られる仕組みを、実体験を交えて具体的に解説します。頑張っても現実が変わらない理由と、環境の整え方がわかります。

何が好きか分からない、何を求めているのか分からない人へ。感情が見えなくなる理由や、本当の気持ち・好きなこと・求めていることに気づくヒントを紹介します。

「なぜこんなに考えてしまうのだろう」と悩む人へ。思考だけでは見つからなかった自分らしさを、感情と向き合うことで取り戻した実体験をもとにお伝えします。

感受性が高い人は、人の気持ちや空気の変化に気づきやすい一方で、自分の疲れには気づきにくいことがあります。空回りや人の顔色を気にしてしまう理由、疲労サインの見つけ方や対処法について解説します。

複数の仕事を掛け持ちして毎日働く人へ。掛け持ちのメリット・デメリット、疲労との関係、仕事量が適切か確認する方法を解説します。収入面や健康面も考慮した働き方を考えてみましょう。

投資歴7年。3年間勝てず悩んでいた私が何をきっかけにプラス収益になっていったのか、収支を改善できた理由を実体験ベースで紹介します。

6月になると肩・首・頭が重くなるのはなぜ？梅雨の低気圧やスマホ・PCによる姿勢の負担との関係を解説。身体が重だるくなる原因と対策を紹介します。

満たされてもまた次を求めてしまう。昔は熱中できていたのに今は何もしたくない。そんな状態は、脳が今何を求めているかで変わるのかもしれません。安心・刺激・回復・接続感・コントロール感から、人の行動や感情を解説します。