６月になってから急に、 ・肩、首がドンと重い ・首が張る ・頭がスッキリしない このような状態になることがあり …

脳は「ずっと満たされ続ける」ようにはできていない。 安心を求めたり、 刺激を求めたり、 休息を必要としたりしな …

生まれ育った環境や人との関わりの中で、 幼少期から「この世界は、こういうものだ」という価値観を形成していきます …

整体とリラクゼーションのセラピストはそれぞれ、特有の悩みがでます。 リラクゼーションでは、 「気持ちよかった」 …

現代社会では、多くの人がストレスを抱えながら生活しています。 仕事や人間関係、育児、将来への不安。さらにスマー …

満たされる瞬間はあります。 けれど、次の日には何かが足りない。 ちゃんと毎日頑張っている。 それでも、どこかが …

＊リハビリ、整体、リラクゼーション業界のセラピストの経験をもとに作成しました。 「整体に行った直後は楽になるの …

ふとした瞬間に、「何のために生きてるんだろう」と考える。 生活は何となくできている。 それなのに、どこか引っか …

何かあると、すぐ「申し訳ない」と思ってしまう。 うまくできなかった時。自分自身が納得できない出来栄えの時。誰か …

「自分らしく生きる」 そんな言葉を聞く機会が増えました。 自分の気持ちを大切にして、自分に合った生き方をする前 …